Pentru o alimentație sănătoasă noi oamenii trebuie sa consumăm zilnic fructe și legume, carne și lactate, fiecare moderat și într-o cantitate egala. Trebuiesc să bem 3 litri de apa zilnic pentru a nu ne deshidrata. Trebuie să încercăm să evităm zaharurile, dulciurile și alimentele de la fast-fooduri deoarece ne pot face rău și nici nu sunt niste alegeri sănătoase. Trebuie să ne menținem sănătoși deoarece asta ne poate garanta o viață mai lungă și cu puține boli.
