Răspuns:
Un somn adecvat vârstei începând de la 9 pana la 14 ani,cand se formeaza mușchii,oasele și psihicul copilului,constă intre 8 si 10 ore de somn zilnic.Dupa scoala,un copil trebuie sa doarmă dupa ce mananca ca dupa sa se trezească odihnit pentru a se apuca de teme,in acelasi timp nu putem sa adormim la ore cum ar fi 01,02 si asa .ai departe pentru ca,o data facand asta ne vom obisnui sa o facen mereu si ne distruge programul de somn sanatos
